Březnové soustředění reprezentace OB

00 – běhátko Mohelnice
Testování laktátovou metodou proběhlo na běžeckém páse u Dr. Pozdíška v Mohelnici. Během úterý a čtvrtka ho absolvovalo celkem 12 lidí, někteří další si to ještě postupně dají později. Výstup z testu je převážně docela podnětný a nabírá na mocnosti v případě možnosti srovnání dané opakováním.

01 – kombotech Borek
Tréninky na procvičování základních technik se staly nedílnou součástí soustředění. Tentokrát se procvičovala práce s vrstevnicema, práce s busolou a pak jakýsi cit pro traversování ve svahu. V tom traverzu bylo odmazané množství objektů, takže se mapa záměrně stala objektově nespolehlivá a nezbývalo než se spoléhat na vrstevnice, směr a vzdálenost.
[kombotech Borek – D] [kombotech Borek – H]

02 – housenka Hejda
Klasický „control picking“ (vyčíst situaci, popis, určit jistý náběh…) v atraktivním skalnatém terénu. Tentokrát pro vyšší tlak na čtení mapy zpestřený o záměrně neroznešené kontroly (cca 30%). Zpestření prověřilo hlavně jistotu děvčat, u kterých nebyly roznešené hned první tři kontroly, což muselo notně nabourat sebeintegritu 😉 Terén výživný, mapa budící respekt a tak můžou i čtyři kilometry zabrat podstatnou část odpoledne… 
[housenka Hejda D 1.díl] [housenka Hejda D 2.díl] [housenka Hejda H 1.díl] [housenka Hejda H 2.díl]

03 – klasika Závora
Proč si jednou za čas nedovolit ten luxus a běžet klasiku v middlovém terénu? Povaha orientace je přece jen trochu jiná, z domova nejsme zvyklí běhat delší postupy v tak náročném terénu. Zároveň hodina a půl cenné intenzivní práce na hodnotné podložce. Ten terén umí nejen těšit, ale i nekompromisně trestat a tak se v několika případech chybovalo na mnoho minut. I to je možná výborná zkušenost do začátku sezóny – dát tomu, co to potřebuje, vyčíst, nelajdačit, umět si zastavit… 
[klasika Závora – ženy] [klasika Závora – muži] [klasika Závora – mezičasy] [tracking ženy] [tracking muži]

04 – sprint Broumov
Druhý letošní represprint nás zavedl do klášterního zboží v Broumově (i když právě klášter a zahrady zůstaly mimo tratě). Samo město není vůbec komplikované, ale situaci zpestřuje jeho poloha na srázovitém ostrohu, která skýtá prostor pro některé volby postupu, s jakými se u nás moc často nesetkáme (K11). Jako obvykle byla snaha nabídnout nejen městské kličkování, ale právě i volby postupu. 
[sprint Broumov – ženy] [sprint Broumov – muži] [sprint Broumov – mezičasy] [tracking ženy] [tracking muži] [sprint Broumov – rozbor postupů]

05 – štafety Jarní pohár
Radikální změna terénu i situace a pokus o vydolování posledních zbytků energie. Většina závodníků běžela za své klubové štafety.
[Jarní pohár štafety – D21] [Jarní pohár štafety – H21] [Jarní pohár – web]